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벌써 북풍 한파가 찾아왔나?30일 올가을 들어 가장 추운 아침이 예상된다. 하루 중 일정 시간(12~24시간) 금식을 통해 체중을 감량하는 간헐적 단식을 할 때는 운동을 같이 하면 체중 및 대사 지표가 더 나아진다는 연구결과가 발표됐다.

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